Las redes de apoyo social y las personas mayores

Las redes de apoyo social representan un aspecto importante en el bienestar de las personas mayores, dado que a través de ellas pueden recibir los siguientes beneficios:

  1. Continuar participando en la transformación de la sociedad.

  2. Sentido de pertenencia, las personas mayores se sepan integradas, valoradas, cuidadas y estimadas.

  3. Alternativa contra la depresión, el aislamiento y el abandono.

  4. Disminuye riesgo de malos tratos.

  5. Afecto, compañía, apoyo recíproco y fortalecimiento de la autoestima.

  6. Mantener la independencia y autonomía.

Conocer las principales redes de apoyo social con las cuales se cuenta en la vida diaria, así como en situaciones de crisis, permite acudir a la persona o personas indicadas en el momento en que suceda alguna situación que no es posible enfrentar aisladamente, por lo que se recomienda:

  • Realizar un listado de aquellas personas que nos apoyarían incondicionalmente,

  • Organizar este listado por grupos de apoyo, es decir, si son familiares, amistades, vecinos y los tipos de apoyos que pueden brindar.

  • De estos grupos, identificar cuál sería el más importante y por qué

  • Mantener actualizado los contactos de los grupos de apoyo.

¿Dónde pueden formar redes sociales de apoyo las personas adultas mayores?

  • En espacios comunitarios donde se reúnen grupos de personas mayores

  • Incorporándose como persona voluntaria para realizar acciones tales como: promotor(a) de lectura en bibliotecas, enseñando algún oficio, por ejemplo, taller de carpintería, pintura, monitor de activación física, guía de turistas en museos, etc., a grupos de personas mayores o de otras edades.

  • En actividades dentro de la comunidad o en visitas a hospitales o centros de atención de personas en situación de vulnerabilidad.

  • En grupos de personas que realizan alguna actividad física, recreativa, cultural o artística (danza, baile), los hay en las diferentes alcaldías y municipios de las entidades federativas.

  • Incorporándose a cursos de capacitación sobre temas de interés, entre ellos el proceso de envejecimiento.

  • Participando en excursiones o paseos que promueven a nivel comunitario o bien a través de los grupos organizados de personas que coordinan municipios y alcaldías en las entidades federativas.

  • En organizaciones de personas adultas mayores jubiladas, donde las personas mayores acceden a diversas actividades de ámbito cultural o educativo.

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